Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

ВИЧ- ИНФЕКЦИЯ

ВИЧ- инфекция- неизлечимое заболевание , причиной которого является специфический вирус (ВИЧ), поражающий иммунитет- защитную систему организма человека. Эта инфекция передаётся через кровь (гемоконтактная). На последней стадии ВИЧ-инфекции (стадия СПИД) организм оказывается беззащитным перед различными заболеваниями.

Особенности ВИЧ-инфекции:

В течение долгого времени признаки заболевания отсутствуют, человек чувствует себя и выглядит здоровым, не подозревая о заражении. По внешнему виду человека нельзя определить, является ли он инфицированным или нет.

•    Инфицированный человек заразен с первых дней заболевания.
•    Может пройти от 5 до 12 лет, прежде чем появятся серьезные нарушения здоровья.
•    Не существует способа излечения или вакцины (прививки) от ВИЧ/СПИДа, но есть лекарства, способные замедлить течение инфекции.
•    В СПИД-центре препараты для лечения ВИЧ- инфекции выдаются бесплатно!

Единственный способ определить ВИЧ- инфицирован человек или нет - сдать анализ крови. Однако первое время анализ не сможет определить наличие ВИЧ, этот период называется ’’периодом окна", он длится в среднем от 3 недель до 6 месяцев.

Пути передачи ВИЧ-инфекции:
•    через грязные, нестерильные, общие на всю компанию потребителей наркотиков иглы и шприцы, ёмкости для разбора наркотиков и промывки шприцев или через наркотическое вещество, заражённое вирусом ш процессе его приготовления.
•    при незащищенных половых контактах с малоизвестными лицами без применения средств защиты, при этом риск заражения возрастает с каждым новым половым партнёром.
•    при нанесении татуировок, проведении пирсинга нестерильным инструментарием.
•    от инфицированной матери ребёнку во время беременности, родов или при грудном вскармливании.

Риск заразиться ВИЧ возрастает в следующих рискованных ситуациях:
•    разбор раствора из общего шприца;
•    набор раствора несколькими шприцами из  одной ёмкости;
•    покупка готового раствора наркотика;
•    частое введение раствора наркотика в  течение суток;
•    постоянные сексуальные контакты с незнакомыми людьми без презерватива.

ВИЧ не передается:
•   при рукопожатии, прикосновении, объятиях;
•   через воду и напитки;
•   при общении с животными и птицами;
•   через пищу и продукты;
•   через одежду и обувь;
•   при укусах насекомых;
•   через постельное белье;
•   при кашле, чихании.

Наиболее часто встречающиеся признаки ВИЧ-инфекции:
•    появление необъяснимой слабости, недомогания и сонливости;
•    увеличение лимфатических узлов на шее, в подмышечной и затылочной областях;
•    повышение температуры тела в течение продолжительного времени без видимой причины;
•    расстройство кишечника;
•    различные высыпания на коже и слизистых;
•    потеря веса;
•    частые простудные заболевания.

Меры профилактики ВИЧ инфекции:
•    При любом сексуальном контакте пользуйтесь презервативом;
•    Индивидуальная емкость и стерильный шприц защитят от заражения ВИЧ- инфекцией;
•    Если прокипятить раствор, риск передачи инфекции значительно снижается!
•    Татуаж и пирсинг делайте только в специализированных учреждениях;
•    Не реже чем 1 раз в год проходите тест на ВИЧ. Это можно сделать - в ГБУЗ «Лопатинская УБ».

19 August 2021, 16:10
19 August 2021, 16:10

Asset Publisher