Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

Памятка пациентам со съемными протезами

1.    Вы завершили протезирование съёмными зубными протезами. Внимательно прочитайте данную инструкцию. Следование ей позволит уменьшить дискомфорт, а также снизит вероятность развития осложнений.
2.    Съёмный зубной протез меняет чувствительность слизистой оболочки, объём полости рта, расположение точек примыкания языка, губ, щёк при еде и произнесении звуков, стесняет движения языка, вызывает повышенное слюноотделение, иногда подташнивание. Поначалу всё это очень остро ощущается и может отрицательно повлиять на Ваше настроение, поведение. Для того, чтобы справиться с этими ощущениями, от Вас потребуются некоторые усилия воли и терпение, но не пугайтесь: всё это, безусловно, преодолимо и обязательно закончится полным привыканием к протезу. В итоге Вы скоро просто перестанете замечать присутствие во рту протеза и, более того, будете без него ощущать неловкость.
3.    После наложения протеза Вас назначат на повторные приёмы для устранения недостатков, вызывающих неудобства. Приёмы эти будут проводиться до тех пор, пока врач не убедится, что привыкание закончилось, Вы можете принимать наиболее распространённую пищу, не испытывая при этом боли или других неудобств, речь восстановлена, а слизистая оболочка полости рта не имеет воспалительных изменений.
4.    Иногда вскоре после наложения протеза может появиться болезненность слизистой оболочки. В таком случае протез нужно снять, не мучая себя в попытке привыкнуть, но обязательно вновь наложить его не менее, чем за 4 часа до посещения врача. Покрасневшие от давления участки слизистой оболочки помогут выявить участок на протезе, вызывающий эти проблемы.
5.    Адаптация к протезам происходит в целом в течение 1–3 месяцев. Ускорить этот процесс может Ваш положительный настрой. Быстрейшему привыканию способствуют сосание леденцов, чтение вслух, посещение театра, кино, занятия спортом.
6.    Соблюдайте ограничения в твёрдости принимаемой пищи: нельзя грызть орехи, сухари, сушки, морковь и другую особо твёрдую пищу.
7.    После приёма пищи необходимо вынуть протез, прополоскать рот, сполоснуть протез в проточной воде. По вечерам протез нужно на несколько минут погрузить в ёмкость с раствором пенящихся очистительных средств (Protefix, Corega). После этого необходимо почистить протез специальной щёткой и пастой.
8.    Храните протез в специальном контейнере во избежание случайных механических повреждений и загрязнения.
9.    Обязательно посещайте стоматолога-ортопеда 2 раза в год для проведения контрольных осмотров и коррекции протезов. Это позволит продлить срок службы.
10.    При появлении баланса протеза, ухудшении фиксации или появлении трещин в базисе протеза незамедлительно обратитесь к врачу-ортопеду.
11.    Обратите внимание, при неудовлетворительной гигиене полости рта и отсутствии регулярных осмотров сроки гарантии на ортопедическую конструкцию уменьшаются вдвое, при грубых нарушениях пользования протезами и неявке на осмотры гарантия аннулируется.


Врач стоматолог Г.А.Чеснокова

19 August 2021, 16:16
19 August 2021, 16:16

Asset Publisher