Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

Лечение зубов у беременных

Болезни зубов лечить во время беременности нужно! Иначе потом может оказаться, что лечить уже нечего. Перед осмотром стоматолога необходимо сообщить ему о своём состоянии, для того, чтобы врач мог выбрать наиболее щадящую процедуру.

Лечение этого заболевания заключается в удалении зубного камня и любых раздражителей, таких как дефекты пломбирования, травматический прикус и т. д. Также при лечении гингивита ротовую полость обрабатывают противовоспалительными средствами.

Профилактика кариеса у беременных:

  • правильный гигиенический уход за полостью рта;
  • своевременное посещение стоматолога;
  • санация полости рта.

Лечение кариеса у беременных

Как уже подтвердили медицинские эксперты, лечение кариеса при беременности не представляет никакой угрозы ни для здоровья будущей мамы, ни для здоровья малыша. При существующем разнообразии средств анестезии доктор без труда подбирает минимальную дозировку. Как правило, при лечении боормашиной ликвидируется кариес, а оставшаяся полость пломбируется.

Несколько «нельзя» для беременных:

  • нельзя не лечить болезни зубов;
  • нельзя использовать мышьяк при лечении зубов;
  • нельзя отбеливать зубы;
  • нельзя использовать для анастезии препараты, содержащие адреналин и его производные;
  • нельзя переживать и нервничать перед походом к стоматологу.

Гигиена полости рта во время беременности

Очень важно во время беременности поддерживать здоровый образ жизни.

Необходимо соблюдать правильную и сбалансированную диету, делать физические упражнения, отказаться от курения и алкоголя. Также очень важно следить за здоровьем полости рта. Во время беременности происходит изменение гормонального фона, вследствие чего ослабевает структура эмали зубов, возникает риск воспаления тканей дёсен.

65% беременных женщин подвержены такому заболеванию как «гингивит беременных». Как правило, «гингивит беременных» проявляется на втором триместре беременности и связан с увеличением таких гормонов как эстроген и прогестерон.

Дёсны могут стать ярко-красными, могут появиться опухоль и кровоточивость. Такие изменения могут наблюдаться и у тех женщин, которые хорошо заботятся о здоровье полости рта. Но, как правило, воспаление наблюдается у женщин с плохой гигиеной полости рта. Соблюдение некоторых особенностей по уходу за полостью рта поможет избежать негативныых последствий.

Последние исследования доказывают влияние «гингивита беременных» на материнский плод. Болезни дёсен могут привести к преждевременным родам, либо к рождению ребёнка с малым весом.

Профессор Стивен Орффенбахер из университета Северной Каролины в США утверждает, что не следить за состоянием дёсен во время беременности также опасно для здоровья будущего ребёнка, как курение в этот период.

Хорошая гигиена полости рта поможет оставаться Вам здоровыми в период беременности, а также сохранит здоровье Вашему малышу и оградит его от заболеваний полости рта в младенчестве, подростковом периоде и зрелости.

Уход за зубами во время беременности

Во время беременности в женском организме происходят изменения, меняется гормональный фон, увеличивается потребление пищи, женский организм становится более чувствительным. В этот период зубы требуют более тщательного ухода, потому что они более восприимчивы и подвержены влиянию внешних факторов.

Профилактика заболеваний зубов у беременных

Все знают, что лучше не допустить, чем потом лечить! Поэтому регулярное обследование у стоматолога - это самая удачная из всех профилактических процедур.

Важной процедурой предупреждения заболеваний полости рта является санирование, то есть полное излечение всех заболеваний полости рта, которое включает не только лечение зубов, но и профессиональную чистку. Санирование необходимо сделать еще тогда, когда беременность является только приятной, но уже близкой мечтой.

Правильное питание должно быть неотъемлемым спутником образа жизни будущей мамы. Недостаток витаминов и минералов может пагубно сказаться на здоровье малыша. Поэтому необходимо четко выполнять рекомендации акушера-гинеколога касательно здорового питания.

Регулярное пребывание на улице - это обязательно. Ничто так не тонизирует, как прогулка на свежем воздухе.

Гигиена полости рта для беременных

Обычной гигиене следует уделять больше внимания. Чистить зубы обязательно два раза в день, используя лечебно-профилактические зубные пасты. Для улучшения кровообращения в дёснах необходимо делать массаж.

Врач стоматолог Чеснокова Г.А.

19 August 2021, 16:14
19 August 2021, 16:14

Asset Publisher