Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

Ирригатор: зачем он нужен и как работает?

Ирригатор-это прибор, который очищает ротовую полость от сложных загрязнений, налета, бактерий с помощью воды или медицинского раствора, эти жидкости подаются в рот под давлением. В зависимости от вида и целей чистки, струя жидкости может быть ровной или пульсирующей.
Ирригатор для полости рта может подавать воду с разным давлением, обеспечивая разную силу воздействия. Его можно использовать с различными насадками, каждая из которых эффективно решает ту или иную стоматологическую проблему. Это очистка брекетов, массаж и мягкое очищение десен, чистка межзубного пространства и т.д. Таким образом, ирригатор нужен, чтобы хорошо очищать ротовую полость даже в самых труднодоступных участках, поддерживать гигиену в тех зонах, где зубная щетка и паста не справляются. 
При этом важно знать, что ирригатор — это не замена традиционным способам очистки, а дополнение к ним. Использование прибора позволяет в домашних условиях поддерживать такой уровень гигиены, который обычно доступен только при профессиональном стоматологическом уходе.
Ирригатор делает зубы здоровыми, дыхание свежим, а улыбку — красивой. Такой результат возможен благодаря тому, что прибор решает целый комплекс гигиенических задач: Бережно удаляет с поверхности зубов загрязнения и остатки еды. Эффективно очищает пространство между зубами и те участки, куда не может проникнуть зубная щетка или нить. Укрепляет десны, улучшает в них кровообращение, снижает кровоточивость, служит отличной профилактикой пародонтита и других болезней десен. Снижает риск кариеса, стоматита, образования зубного камня, потемнения эмали и других стоматологических проблем. Деликатно и тщательно очищает брекет-системы, имплантаты, протезы, коронки, мосты, что делает его лучшим устройством по уходу за стоматологическими конструкциями. Уничтожает микробы и препятствует их размножению. Устраняет такую проблему, как неприятный запах изо рта. Помогает при лечении аллергии и ОРВИ. Благодаря специальной насадке ирригатором можно промывать носоглотку, орошать полость носа лечебными солевыми растворами.
Разобравшись, для чего он нужен, разберем, как работает ирригатор. Конструкция прибора включает три базовых блока: резервуар для воды или медицинского раствора; силовой блок с компрессором; насадка выпускного типа. Для чего нужен каждый из этих элементов? Перед использованием прибора емкость для жидкости наполняют чистой водой или специальным антисептическим раствором для обработки полости рта. К донной части резервуара подсоединена небольшая трубка, которая подает жидкость в силовой блок. Компрессор увеличивает давление, и вода с возрастающим напором движется через выпускной канал в рабочую насадку. Последняя формирует струю, с помощью которой и производится очистка. 
Насадки отличаются по конструкции, а уровень давления можно уменьшать или увеличивать с помощью специальной ручки регулировки, создавая необходимый напор и направленность струи. Если планируете пользоваться ирригатором в поездках, то лучше выбрать портативную модель небольшого размера, которая работает от батареек. Если он будет нужен для семейного использования, отдайте предпочтение стационарному — он работает от сети и оснащен большим резервуаром для жидкости.
Существует ряд противопоказаний к чистке зубов ирригатором, в частности острые стадии пародонтита, гингивита, повышенная кровоточивость десен и другие состояния.
Следует знать, что ирригатор требует привыкания. Если сразу установить высокое давление воды, можно травмировать десны, вызвать болезненные ощущения. Стоматологи говорят, что полости рта требуется примерно неделя, чтобы адаптироваться к такому типу чистки. Поэтому в течение семи дней пользуйтесь прибором на минимальном давлении и лишь затем начинайте понемногу его увеличивать до комфортных значений.
Разные люди не могут пользоваться одной и той же насадкой, поскольку это негигиенично. Если прибор будет использовать вся семья, убедитесь, что в комплекте достаточно насадок для всех. При необходимости можно купить их отдельно от устройства. Также в целях безопасности рекомендуется менять насадки раз в 3-6 месяцев.

Врач-стоматолог  Агаркова Д.А.

19 August 2021, 16:27
19 August 2021, 16:27

Asset Publisher