Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

Запах изо рта: причины и лечение

Появление запаха изо рта – это на самом деле большая проблема. Из-за этого недуга каждый будет чувствовать себя сковано и неудобно. Правильно, кому приятно, когда у кого-то изо рта пахнет. А как быть молодым, которые хотят встречаться, целоваться и т.д.? Им вообще тяжело. Они всеми силами пытаются удалить этот неприятный запах с помощью жевательной резинки, однако это лишь временная, так сказать, помощь.

Что же при этом делать? Изначально, конечно, нужно разобраться из-за чего всё происходит, то есть понять каковы причины появления такого неприятного запаха. Дело в том, что запах может образовываться из-за какого-то серьёзного заболевания. Именно поэтому избавиться от него невозможно без соответствующего лечения. К примеру, одной из самых распространённых причин, из-за которых вся эта головная боль, является сахарный диабет. Как то шведскими учеными были проведены исследования, в результате которых они установили, что диабетики практически не посещают стоматолога. А вот если бы они посещали зубного, опытный врач заметил бы проблему и посоветовал бы заглянуть в кабинет специалиста.

У больных сахарным диабетом гораздо быстрее откладывается на зубах налёт. Этот налет в дальнейшем, как правило, преобразуется в устойчивый зубной камень. Этот процесс происходит из-за нарушения микроциркуляции и ухудшения питания тканей. То есть, если нормализовать сахар в крови, то получится удалить этот запах. Но это лишь одна из многих проблем, из-за которых люди могут страдать этим недугом.

Случается, что главной причиной запаха из ротовой полости становится какое-то заболевание желудка, к примеру, хронический тонзиллит. Также причиной может быть такое заболевание, как пародонтоз. В общем, заболеваний, провоцирующих появление запаха, хватает.

Лучше всего во избежание каких-либо трудностей, обратиться к специалисту, который способен установить характер вашего заболевания и вполне законно назначить вам лечение.

Однако существует множество различных народных рецептов, с помощью которых на протяжении долгих лет помогали людям вылечить этот недуг. Устранить возникший запах возможно, но придется постараться.

Ну, вот, к примеру, при заболевании пародонтозом, чтобы от него избавиться рекомендуют 2 раза в день жевать мёд в сотах. Также это дело можно дополнять полосканиями 2% -ым раствором календулы. Полоскать ротовую полость следует каждые 2 часа.

Мучает пародонтоз, и не помогают все эти современные пасты? Попробуйте народное лечение: кашицу свежей моркови необходимо смешать с мёдом (3:1). Затем, получившийся раствор 2 раза в день нужно прикладывать к болезненным участкам десен. Говорят, что в течении 2 недель, заболевание должно начать сходить на “нет”.

Коль заговорили уже про лечение пародонтоза, хотя это далеко не единственная причина возникновения несвежего дыхания, то хотелось бы сказать, что в народе практикуют лечение данного заболевания с помощью полоскания ротовой полости перекисью водорода. Некоторые это делают чистым раствором, а кто-то разбавляет перекись водой. То, что перекись лечит пародонтоз не доказано, а вот то, что с помощью нее можно полностью избавиться от образования зубного камня – это факт.

Ещё чем можно попробовать вылечить образовавшийся запах изо рта? Профилактическим лечением запаха изо рта, а также кровоточивости ваших десен является полоскание ротовой полости настоем из золотого уса и листьев репы. Примерная пропорция составляет 1:3, а общая масса сбора 20г. Все это нужно залить одним стаканом крутого кипятка, затем настаивается в течении 30 минут и остужается. Настой применяется в качестве полоскания 2-3 раза в день.
Если ваши десна воспалены, и вы понимаете, что неприятный запах образуется именно по этой причине, попробуйте попить чай из листьев ореха грецкого с добавлением в него мёда.

Есть один корейский рецепт. Он поможет избавиться от любого запаха изо рта. Для этого необходимо взять 30 грамм высушенных листьев шалфея, 8 грамм сухих лепестков розы, 8 грамм гвоздики, 4 грамма корицы и порошок, сделанный из 1 мускатного ореха. Все это нужно растолочь, а затем добавить сюда цветочный мёд. У вас должна получиться тестообразная консистенция. Если проблема в деснах, то смазывайте их этим средством несколько раз на протяжении дня. Если же проблема кроется в каком-то заболевании желудка, то попробуйте делать из полученной массы маленькие шарики и глотать их по одному 3-5 раз в день.

Напоследок хотелось бы ещё раз отметить, что появление резкого запаха изо рта происходит не просто так – это, как правило, результат деятельности какого-то заболевания. Именно поэтому правильнее всего обратиться за помощью к врачу.


Статью подготовила врач-стоматолог Чеснокова Г.А.

19 August 2021, 17:35
19 August 2021, 17:35

Asset Publisher