Публикатор

Отображение сетевого контента (Глобально)

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Отображение сетевого контента (Глобально)

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 июня 2021, 14:55
21 июля 2021, 16:33

Публикатор

Гайморит: не просто насморк. Когда пора бить тревогу?

Многие привыкли переносить простуду на ногах, считая затянувшийся насморк чем-то несерьёзным. Но если заложенность носа и головная боль не проходят больше недели, это может быть сигналом о начале гайморита.

Что это такое?
Гайморит — это воспаление верхнечелюстных (гайморовых) пазух, которые находятся по обе стороны от носа, в области щёк. В норме они заполнены воздухом, но при отёке слизистой отток слизи нарушается, и там начинают размножаться бактерии.

Тревожные симптомы:
Боль и давление. Ощущение распирания в области щёк под глазами, которое усиливается при наклоне головы вперёд.
Заложенность носа. Часто односторонняя, с густыми выделениями жёлтого или зелёного цвета.
Температура. При острой форме может подниматься до 38–38,5 °C.
Слабость. Быстрая утомляемость, потеря обоняния, общее недомогание.

Важно! Если насморк не проходит 7–10 дней или симптомы возвращаются после временного улучшения — не занимайтесь самолечением. Гайморит может привести к серьёзным осложнениям (отит, менингит).

Как лечат?
Только врач (ЛОР) может назначить правильное лечение после осмотра. Обычно это комплекс мер:

- Сосудосуживающие капли и промывания для снятия отёка.
- Антибиотики (строго по назначению врача при бактериальной форме).
- Муколитики для разжижения слизи.
- В сложных случаях — физиотерапия или, при необходимости, пункция (прокол) пазухи для удаления гноя.

Профилактика:
Лечите любой насморк, не ждите, что «само пройдёт».
Промывайте нос солевыми растворами в сезон простуд.
Вовремя посещайте стоматолога — кариес верхних зубов может спровоцировать одонтогенный гайморит.
Увлажняйте воздух в помещении.

Берегите себя и не игнорируйте сигналы своего организма! Свободное дыхание — это важно.

#здоровье #гайморит #лор #нос #профилактика

23 октября 2026, 17:00
24 октября 2026, 08:00

Видеоролики

— 6 Предметов на странице
Показывается результатов: 1 - 6 из 40.

Публикатор