Здоровый образ жизни
Материал опубликован:
Обновлён:
Ты сильнее без алкоголя
Инфаркт можно предупредить!
Профилактика инсульта
Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС
Диспансеризация. Онкоскрининг
Мужское здоровье
Избыточный вес и онкология
Горькая правда о сахаре
Если Вам поставили такой диагноз, то у Вас возникло много вопросов.
Миллионы людей во всем мире страдают от этого тяжелого заболевания, являющегося наиболее распространенной причиной значительной потери зрения в возрасте старше 50 лет. В последнее время в связи с COVID-19 количество этих пациентов значительно увеличилось.
Среди факторов, провоцирующих развитие заболевания, основное место занимают возраст и генетика.
Из других важных факторов выделяют курение, неправильное питание, избыточную массу тела.
Симптомы: "затуманивание" зрения, искривление предметов, букв, неправильное восприятие цвета, появление пятна перед глазом с размытым изображением.
Что необходимо изменить в повседневной жизни
Постарайтесь есть больше продуктов с содержанием лютеина, зеаксантина, омега-3-жирных кислот и витаминов С и Е, селена и цинка.
Яркий солнечный свет провоцирует повреждение глаз, поэтому для сохранения зрения необходимы очки со 100% защитой от ультрафиолетового излучения в солнечную погоду.
Если вы курите - постарайтесь бросить курить. Курение наносит необратимый вред Вашему здоровью, в том числе и глазам.
Регулярно следите за своим зрением, проводя самоконтроль. Делайте пометки, если заметили какие-то изменения зрения, и рассказывайте о них Вашему доктору.
Как контролировать зрение?
Для выявления прогрессирования заболевания важно проводить регулярно самоконтроль зрения. простым и эффективным способом является тест с так называемой Сеткой Амслера.
ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ ТЕСТА АМСЛЕРА
- Если Вы обычно используете очки для чтения или контактные линзы- не снимайте их во время проведения теста.
- Прикройте один глаз (ладонью или листом бумаги).
- Пристально смотрите на центральную точку сетки, расположенной примерно на расстоянии вытянутой руки.
- Не отрывая взгляд от центральной точки, приближайтесь медленно лицом к рисунку до расстояния 20-30 см.
- Сосредоточив взгляд на центральной точке, обратите внимание на остальную часть сетки. Все ли линии сетки прямые и непрерывные? Все ли квадраты решетки одинакового размера?Нет ли серых пятен, выпадения ячеек и затуманивания?
- Повторите тест для другого глаза.
Если Вы заметили любые изменения формы линий сетки (искривления, искажения, прерывистость, "выпадение", затуманивание и т.п.) - немедленно ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ.
Автор Попкова Т.Н.