Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

Удаление зубного камня ультразвуком

Бороться с зубным налетом можно и в домашних условиях. Для этих целей в аптеках продаются специальные щетки. Но это очень длительный и кропотливый процесс. Плюс ко всему иногда он скапливается в труднодоступных местах, к примеру, между зубами, что затрудняет чистку. В этом случае просто необходимо обратиться в стоматологическую клинику, где могут произвести чистку ультразвуком.

 

Это очень действенный метод, подаривший многим пациентам белоснежную улыбку. Соскабливание налета под анестезией не причиняет никакой боли за исключением случаев повышенной чувствительности зубов - тогда приходится проводить дополнительное обезболивание.

Профессиональное устранение зубного камня - это операция, доступная для всех. Однако существуют определенные ограничения. Например, не рекомендуется проводить эту процедуру людям с повышенным содержанием сахара в крови, с эпилепсией, астмой, бронхитом, а также различными нарушениями в работе кровеносной системы.

Процедура в среднем длится около часа. Для этого используется аппарат с ультразвуковым наконечником, который, вибрируя, разрушает закаменелый налет, но при этом не травмирует зубную эмаль. Когда все камни сняты, врач полирует зубы, чтобы сделать их гладкими и предотвратить повторное скопление налета. В конце для укрепления зубной эмали и снижения ее чувствительности проводится процедура фторирования, которая дополнительно закрепляет эффект, и зубы еще долгое время остаются белыми. Стоит ультразвуковая чистка в среднем около 3 тыс. рублей.

Для того, чтобы достигнутый результат сохранялся как можно дольше, нужно тщательнее заботиться о гигиене полости рта. Для этого можно использовать не только привычные для всех щетку и пасту, но и зубную нить и специальные ополаскиватели. Необходимо бросить курить, пересмотреть свой рацион, употреблять в пищу меньше сладостей и, конечно же, чистить зубы и прополаскивать рот после еды.

Удаление зубного камня ультразвуком - это надежный и безболезненный способ быстро избавиться от налета и подарить себе здоровые зубы и сияющую белизной улыбку.

 

Врач стоматолог: Чеснокова Г. А.

23 November 2021, 16:53
23 November 2021, 16:53

Asset Publisher