Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

КОРЕШКОВЫЙ СИНДРОМ

Радикулопатия, радикулит или корешковым синдромом - это состояние, при котором корешки нервов спинного мозга зажимаются или воспаляются. Болезнь отличается стремительным развитием и распространенностью.

Как возникает синдром ?

Чаще всего корешковый синдром развивается из-за остеохондроза. Остеохондроз нарушает обмен веществ и кровообращение в позвоночнике. Между позвонками находятся эластичные диски. При остеохондрозе межпозвоночные диски становятся хрупкими, теряют эластичность, уменьшаются в высоте. При давлении на позвонки межпозвоночные диски выпячиваются и могут треснуть. Через трещины в позвоночный канал попадает полужидкое ядро диска. Оно защемляет нервные корешки и вызывает радикулопатию.

Корешки спинномозговых нервов сдавливаются и остеофитами. Это костные наросты на позвонках, которые образовываются, если межпозвоночные диски становятся ниже, чтобы компенсировать высоту. Это также становится причиной радикулопатии.

Основные симптомы синдрома

Проявления болезни отличаются в зависимости от того, где защемились нервные корешки. Если это произошло в пояснично-крестцовом отделе, боль локализуется в пояснице, ягодицах, распространяется по бедру. Иррадирует в голень и стопу. Человек испытывает дискомфорт во время ходьбы и бега. Сильные болевые ощущения возникают при резкой смене положения. На поздних стадиях передвижение вообще затрудняется.

Если радикулопатия поразила шейный отдел позвоночника, то здесь локализуются и болевые ощущения. Затылок, плечо, лопатка (с одной из сторон) могут болеть постоянно. Ощущение обостряется, если резко повернуть голову, покашлять или махнуть рукой. Одна из конечностей может неметь, появляется чувство «ватной» руки. Острая боль возникает ночью.

Если воспаление или защемление корешков произошло в районе грудного отдела, то боль будет опоясывать ребра, и усиливаться от глубоких вдохов, наклонов и любых движений.

Из-за чего болезнь развивается ?

Радикулопатия не возникает самостоятельно, а развивается на фоне проблем со спиной. Особенно опасен остеохондроз. Межпозвоночная грыжа, развиваясь и увеличиваясь в размерах, также может защемить нервные окончания.

Во время стеноза спинномозгового канала он сужается хрящевыми и мягкоткаными структурами, что также приводит к сдавливанию корешков. Разрастание опухоли также приводит к радикулиту.

Синдром может появиться и внезапно, если человек неудачно повернет голову или туловище, сделает резкое движение или поднимет что-то тяжелое. Когда мышцы перенапрягаются, это может привести к спазму, что коснется нервных корешков. Повышают риск заболевания также травмы спины, переохлаждение этого участка, аллергия или простуда.

Виды корешкового синдрома

Патологию разделяют на виды в зависимости от места, где она развилась. Всего их существует три:

  1. Пояснично-крестцовый радикулит — наиболее распространённый вид болезни. Пояснично-крестцовый радикулит бывает трёх типов: люмбаго (прострел), ишиас и люмбоишиалгия. Люмбаго вызывает острую боль в пояснице, ишиас — в ногах и ягодицах, а люмбоишиалгия — боль в нижней части спины и ногах.
  2. Шейный радикулит — второй по распространённости вид болезни.
  3. Шейно-грудной радикулит. Этот тип радикулопатии встречается реже всего, потому что грудной отдел — самый неподвижный среди отделов позвоночника.

Чем опасна радикулопатия ?

Если не начать вовремя лечить синдром, он становится хроническим и сложно поддается лечению. Приступы могут тревожить человека на протяжении всей жизни и провоцироваться внешними факторами: увеличенная нагрузка на спину, сквозняк, стрессовое потрясение.

Болезни, на фоне которых развивается синдром, без должного лечения прогрессируют и со временем делают больного инвалидом. Из-за межпозвоночной грыжи может парализовать ноги.

Как проводят диагностику ?

Причиной обратиться к врачу должна стать любая боль в спине, шее или груди, которая длительное время не проходит. Врач не только проводит детальный личный осмотр, но и назначает современные методы диагностики, учитывая противопоказания и индивидуальные особенности пациента.

Диагноз ставится после обследования следующими способами:

  • Магнитно-резонансная томография (МРТ) или спиральная компьютерная томография (СКТ);
  • Ультразвуковое исследование (УЗИ);
  • Электрокардиограмма (ЭКГ);
  • Лабораторные исследования и тд.
19 December 2022, 16:29
19 December 2022, 16:29

Asset Publisher