Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

Инструкция для посещения консультации стоматолога, что нужно знать, чего ожидать?

Стоматолог в кабинете проводит консультации ежедневно. Это необходимо врачу так же, как и пациенту. Что же интересует врача прежде всего? И что вы можете получить на консультации? 

Чтобы консультация стоматолога принесла вам пользу, к ней нужно подготовиться заранее. Продумайте вопросы, которые вы хотели бы задать стоматологу, можно даже записать их. 

Как правило, консультация начинается с простого общения – необходимо создать доверительную атмосферу. Она поможет и вам, и врачу сосредоточиться на вашем здоровье. Во время беседы постарайтесь отвечать на вопросы врача точно и конкретно. Нужно понимать, что врач задает вопросы с определенной целью. Существует ряд заболеваний, которые связаны с профессией, общими заболеваниями, местом проживания и заболеваниями ваших родственников. Для постановки диагноза имеют значение все данные, которые вы сможете сообщить. 

Кроме этого, вам нужно подробно объяснить свои жалобы. Если у вас появились болезненнее ощущения, нужно постараться объяснить точное место возникновения боли, продолжительность ее и в какое время характерно появление. Для врача имеет значение характер боли – тупая или острая боль указывают на разные процессы, происходящие в тканях зубов, десен и челюстей. Если боль появляется в вечернее время или боль связана с определенными раздражителями, нужно также проинформировать об этом врача. Даже незначительная мелочь с вашей точки зрения может дать врачу основание для правильного диагноза и адекватного лечения. Боль - это важный симптом, указывающий на причину заболевания. Но есть заболевания, которые развиваются без каких-либо болевых ощущений. От этого они не становятся менее опасными. Если вы не чувствуете боли, но у вас есть другие неприятные ощущения – металлический вкус во рту, чувство жжения, зуд, ощущение инородного тела и так далее, нужно обязательно указать на них в процессе разговора с врачом. 

Кроме опроса, врач стоматолог обязательно осматривает пациента. Квалифицированный врач осматривает не только конкретный зуб, на который укажет пациент. Врач может поставить правильный диагноз только в том случае, если он проведет полный осмотр. Имеется в виду осмотр кожи лица и слизистых оболочек глаз, красной каймы губ, десен, языка. Осмотр зубов обязательно входит в комплекс мероприятий. Осмотр также дополняется стоматологическими мерами – зондирование, перкуссия. Не нужно отказываться, так как информация, полученная таким образом, имеет огромное значение. В некоторых случаях врач проводит еще и пальпацию, например, лимфатических узлов. 

Если врач проводит такой тщательный осмотр, можете быть уверены, что он является квалифицированным специалистом и ему можно доверять. 

После опроса и осмотра вы можете задать и другие вопросы. Врач уже имеет представление о вашем здоровье и может составить план лечения. Не нужно думать, что лечение заключается только в манипуляциях в полости рта, которые проводятся в стоматологическом кабинете. Существует ряд мероприятий, которые проводятся самим пациентом. Например, прием витаминов или микроэлементов, которые необходимы вам. Часто врачу приходится давать подробные инструкции проведения гигиенических процедур. Уточнять такие детали важно, в первую очередь, для вас. Ведь соблюдение правил гигиены играют не последнюю роль в развитии или предотвращении заболеваний зубов и десен. 

Вот примерный список вопросов, которые вам необходимо задать врачу стоматологу на консультации: 

  • качественно ли я соблюдаю правила гигиены полости рта?
  • что нужно исправить в гигиенических процедурах?
  • какие средства гигиены полезнее для меня?
  • на что нужно обратить внимание в отношении поддержания здоровья зубочелюстной системы (вредные привычки, консультация общего терапевта, прием профилактических средств и так далее).


Очень редко в общении врача и пациента возникают конфликтные ситуации, когда недопонимание создает неопределенность. Чтобы избежать неприятностей такого рода, врач может предложить вам провести дополнительные методы обследования: рентгенография, компьютерная диагностика, клинические анализы. Нужно с понимание относиться к таким рекомендациям и не отказываться от них. Кроме того, что вы получите более полную информацию о своем здоровье, вы еще получите объективные данные, которые создадут базу для проведения правильного лечения. 

Если вы знаете о каких-то особенностях своего организма – аллергическая реакция на определенный медикамент, специфическое инфекционное заболевание (ВИЧ, гепатит), необходимо сообщить об этом врачу обязательно! Это может помочь в постановке диагноза и в процессе лечения, а также избавит вас от необоснованного риска. 

Врач-Стоматолог Чеснокова Г. А.

19 August 2021, 18:00
19 August 2021, 18:00

Asset Publisher