Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

ВИЧ - ИНФЕКЦИЯ

Ежегодно  во всем мире 1 декабря отмечается  Всемирный день борьбы со СПИДом.

Пандемия ВИЧ ­инфекции охватила все регионы мира. ВИЧ - инфекция - неизлечимое заболевание, причиной которого является специфический вирус (ВИЧ), поражающий иммунитет - защитную систему организма человека. Эта инфекция передаётся через кровь (гемоконтактная). На последней стадии ВИЧ-инфекции (стадия СПИД) организм оказывается беззащитным перед различными заболеваниями.

Особенности ВИЧ-инфекции:

В течение долгого времени признаки заболевания отсутствуют, человек чувствует себя и выглядит здоровым, не подозревая о заражении. По внешнему виду человека нельзя определить, является ли он инфицированным или нет.

  • Инфицированный человек заразен с первых дней заболевания.

  • Может пройти от 5 до 12 лет, прежде чем появятся серьезные нарушения здоровья.

  • Не существует способа излечения или вакцины (прививки) от ВИЧ/СПИДа, но есть лекарства, способные замедлить течение инфекции.

  • В СПИД-центре препараты для лечения ВИЧ- инфекции выдаются бесплатно!

Единственный способ определить ВИЧ - инфицирован человек или нет - сдать анализ крови. Однако первое время анализ не сможет определить наличие ВИЧ, этот период называется "периодом окна", он длится в среднем от 3 недель до 6 месяцев.

Пути передачи ВИЧ-инфекции:

  • через грязные, нестерильные, общие на всю компанию потребителей наркотиков иглы и шприцы, ёмкости для разбора наркотиков и промывки шприцев или через наркотическое вещество, заражённое вирусом ш процессе его приготовления.

  • при незащищенных половых контактах с малоизвестными лицами без применения средств защиты, при этом риск заражения возрастает с каждым новым половым партнёром.

  • при нанесении татуировок, проведении пирсинга нестерильным инструментарием.

  • от инфицированной матери ребёнку во время беременности, родов или при грудном вскармливании.

Риск заразиться ВИЧ возрастает в следующих рискованных ситуациях:

  • разбор раствора из общего шприца;

  • набор раствора несколькими шприцами из одной ёмкости;

  • покупка готового раствора наркотика;

  • частое введение раствора наркотика в течение суток;

  • постоянные сексуальные контакты с незнакомыми людьми без презерватива.

ВИЧ не передается:

  • при рукопожатии, прикосновении, объятиях;

  • через воду и напитки;

  • при общении с животными и птицами;

  • через пищу и продукты;

  • через одежду и обувь;

  • при укусах насекомых;

  • через постельное белье;

  • при кашле, чихании.

Наиболее часто встречающиеся признаки ВИЧ-инфекции:

  • появление необъяснимой слабости, недомогания и сонливости;

  • увеличение лимфатических узлов на шее, в подмышечной и затылочной областях;

  • повышение температуры тела в течение продолжительного времени без видимой причины;

  • расстройство кишечника;

  • различные высыпания на коже и слизистых;

  • потеря веса;

  • частые простудные заболевания.

Меры профилактики ВИЧ инфекции:

  • При любом сексуальном контакте пользуйтесь презервативом;

  • Индивидуальная емкость и стерильный шприц защитят от заражения ВИЧ - инфекцией;

  • Если прокипятить раствор, риск передачи инфекции значительно снижается!

  • Татуаж и пирсинг делайте только в специализированных учреждениях;

  • Не реже чем 1 раз в 3 месяца проходите тест на ВИЧ.

Врач: Л.В. Петрова

26 November 2021, 15:22
26 November 2021, 15:22

Asset Publisher